mamanours veut changer

bonjour totu le monde me revoila

 j ai eux des problémes familiaux qui ont fait que je n aie plus venir sur le blog 

mais la voila me revoila 

essayer de mis tenir voila et la j ai bien l intention de venir tout les jours donc  pas de panique tout vas bien 

on ne peu jamais promettre on peu juste essayer voila les soucis de la vie font que nous ne pouvons pas totu gerer 

hospitaliser guerit et ben on reviens la  tete haute 

bonne journée a vous 

et oui bonjour a tous

je ne sais pas si quelqu 'un  me lit mais bon c 'est les début donc on ne vas pas s 'affoler ...

comme je disait je suis contente une journée bien gérer 

j 'ai résister émotionnellement à  la sentation ..................( ma fille se fait haceler par un gamin de 10 ans et personnes ne trouve judicier d arreter  et de dire quelque chose 

voila deja plusieurs année que cela dur et chaque année une nouvelle téte de turc 

donc voila   j 'ai essayer de régler le probléme  affaire a suivre )

pour ce qui est de la nourriture  ce matin 150 gr de pain avec confiture allégee fait maison 

a midi  confection de fausses crepes fait avec du jambon dinde farci avec une farce a base de champignons bacon et courgette mixer et lune petite béchamel 

un fruit et hope le tour et joué

a 16h petite collation des céreales k super pour le gouter 

et le soir ah le soir ke vous met une petite photo se midi dommage j 'ai oublier 

une assisette de crudité avec des poireaux fin des carottes rapées et poivrons noir une boite de ton et des tomates du jardin 

 je vais commencer mon réquilibrage alimentaire 

je vous explqiue voila se qui m 'arrive .............insiffisance cardiaque (le coeur tourne au ralenti )

plus de thyroide  bon benc 'est tout on fait avec 

et la pour couronner le tout du diabéte 

bon faut bien l avouer je n 'aie rien pour moi tout est contre moi 

mais bon hors de question de se laisser abattre 

j ' en passe car j 'en aie pour la semaine a vous raconter tous ça 

bon une chose et sur  faut que je continue à me battre si je ne veux pas me laisser démollir par la maladie 

donc voila je continue je fais et je veux profiter de ma fille (elle a 7 ans mini oursonne ) et de monsieur ours bien sur

me voila enfin décider a faire mon blog 

je veux changer ma vie pour ma santé et chaque jour j essayerai 

i

je suis maman....une mamaours qui est marié a un papaourset qui ont un jour conçu une petite miniours

une mamanours qui aime manger  et oui.... mais qui n 'aime pas manger aller vous me dire ?

mais des fois on ne mange pas trés bien  je vous passe les détail

et je doit absolument changer cela manger sainement équilibré 

donc voila à  42 ans je dois prendre soin de moi

et sa commence maintenant